Kurma; Buah Penuh Nutrisi Anti Kolestrol
April 2, 2015
Add Comment
 |
| Buah Kurma/Rumah Sehat Zyva |
Faquha.site - Kurma memang
bukan buah-buahan khas Indonesia, namun tidak susah bagi orang Indonesia
mendapatkan kurma, terlebih memasuki bulan-bulan haji
Bagi anda yang
kurang hobi makan buah Kurma sebaiknya anda membaca artikel ini dulu. Ternyata ada
banyak khasiat dari buah Kurma seperti untuk mengobati anemia, menjadikan tubuh
Anda bugar, dan melindungi dari berbagai macam penyakit dengan meningkatkan
sistem kekebalan tubuh.
Yang menarik
adalah bahwa Kurma ternyata bisa membantu menurunkan berat badan. Berikut adalah beberapa kehebatan kurma seperti dilansir laman Viva News
Kurma kaya akan vitamin serta mineral seperti selenium,
magnesium, dan tembaga. Selain itu kaya akan serat baik larut dan tidak larut,
yang memberikan perasaan kenyang dan mengurangi nafsu makan sehingga Anda
terhindar dari nafsu makan yang besar.
Baik untuk pencernaan
Kurma membantu mengobati sembelit karena membantu
melancarkan buang air besar. Buah ini memelihara sistem pencernaan yang sehat
dan meningkatkan metabolisme. Dengan cara ini membantu dalam penurunan berat
badan. Dengan kelebihan ini, Anda harus makan kurma untuk menurunkan berat
badan dan usus yang sehat.
Makanan energi tinggi
Kurma rendah akan kalori dan tinggi energi. Gula alami
seperti fruktosa dan glukosa dalam kurma memasok tubuh dengan energi instan.
Lebih baik Anda makan kurma, daripada makan makanan yang memiliki banyak
karbohidrat dan kalori yang dapat menambah berat badan Anda.
Bebas kolesterol dan lemak trans
Kolesterol dan lemak trans dapat menyebabkan kenaikan berat
badan. Kurma berisi semua nutrisi yang bisa membantu Anda mengurangi kalori
lebih banyak.
Menghilangkan lesu
Ketika Anda makan besar atau banyak setelah lapar, Anda akan
merasa ngantuk dan malas. Ketika tidur, tubuh akan menimbun lemak karena Anda
tidak bergerak setelah makan. Jika Anda makan kurma, hal tersebut akan
sebaliknya. Kurma membuat tubuh Anda segar dan energik, sehingga membuat Anda
kehilangan lebih banyak berat badan.
0 Response to "Kurma; Buah Penuh Nutrisi Anti Kolestrol"
Post a Comment
SILAHKAN KOMENTAR